Courses課程資訊

本日課程(學員無實做)
 
1.揚州獅子頭 
   淨碳水3g   脂質365g  蛋白質162g
   
2.蘑菇濃湯
   淨碳水5g   脂質70g  蛋白質18g

3.野菜白和
   淨碳水3g   脂質30g  蛋白質14g

4.無麵粉檸檬杯子蛋糕   
   淨碳水10g   脂質20g  蛋白質18g

成品參考圖






老師簡介
如何從一個百病叢生、體重重達87.6公斤的無助婦女，現是過敏、感冒、氣喘、肥胖、憂鬱沮喪全遠離、整個人煥然一新的低醣生酮飲食推廣者；Vivian邱玟心老師的「生酮燃脂瘦身家常菜100道」食譜書，半年熱銷了上萬本，受她的影響，許多人身體力行找回了健康。Vivian老師的食譜書講座，邀請大家來開一場「酮學會」，她現身說法，除了分享生酮飲食的知識，並教您做出美味的生酮餐點，愛吃美食又追求健康的人，不要錯過囉。
 
主講人Vivian介紹
心理系畢業、專職家庭主婦、身為高齡產婦，產後胖了36公斤，接觸生酮飲食之後，一年多成功瘦了30公斤。熱愛美食的她，為了滿足口腹之慾，不斷嘗試開發各種美味得生酮食譜，在家自己做飯，先生也連帶受惠，瘦了10公斤。





 過去花絮